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청소년 음주·전자담배 늘었다…10명 중 3명 과체중·비만
사진 셔터스톡 초·중·고 학생 10명 중 3명은 과체중이거나 비만 상태인 것으로 나타났다. 과체중·비만 학생의 23.9%는 콜레스테롤 수치도 높았다. 중·고 학생의 음주율은 지난
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코로나19 학번, 스맨파, ENTJ…22살 차준환 이야기
피겨스케이팅 스타 차준환을 최근 태릉빙상장에서 만났다. 자신의 스케이트 부츠를 벗 삼아 활짝 웃고 있는 차준환. 장진영 기자 수려한 외모와 유연한 몸놀림, 눈부신 연기까지…. 피
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외워두세요, 매일매일 건강 체크법…작은거 1~1.5L, 큰거 200g [건강한 가족]
화장실에서 확인하는 건강 지표 일상에서 쉽게 버려지지만 알고 보면 유용한 건강 지표가 있다. 대변과 소변이다. 대소변의 양이나 색깔 등만 봐도 신체 건강 상태를 손쉽게 가늠할
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[건강한 가족] 다이어트 툭하면 실패? 장내 미생물 균형 깨진 탓…체지방 잡는 유산균이 답
장내세균과 살 빼기 추웠던 날씨가 풀리고 옷차림이 가벼워지기 시작하는 이맘때면 다이어트를 다짐하는 사람이 많아진다. 식단을 조절하고 운동할 계획도 빼놓지 않는다. 그럼에도 불구하
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대출금리 3%대까지 떨어졌다…하반기에도? 안심 못할 이유 셋
주요 시중은행 대출금리가 약 1년 만에 3%대까지 내려왔다. 금융 위기 우려에 기준금리 인상이 곧 멈출 수 있다는 기대가 미리 시장 금리에 반영된 영향이다. 다만 이런 추세가 계
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[issue&] 나이들수록 면역력 ‘뚝’…중년 건강, NK세포 활성에 달렸다
면역력 지표인 ‘NK세포 활성도’ 20대 최고, 60대 절반으로 떨어져 면역 증진 ‘폴리감마글루탐산칼륨’ 8주 섭취 후 NK세포 활성 52.3%↑ 일교차가 크고 건조한 날
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260억 中러브콜도 퇴짜…'롤의 메시' 페이커, 한국 남은 이유
리그 오브 레전드(LoL)의 전설 ‘페이커’ 이상혁이 서울 T1 카페에서 중앙일보와 인터뷰 중 포즈를 취하고 있다. 김종호 기자 “카타르월드컵 결승전을 라이브로 보면서 메시가
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260억 中러브콜도 퇴짜…'롤의 메시' 페이커, 한국 남은 이유
e스포츠 메시라 불리는 페이커 이상혁. 그가 디자인에 참여한 마우스는 완판돼 구할 수도 없다. 김종호 기자 최근 서울 강남구 T1 사옥에서 ‘e스포츠 메시’라 불리는 페이커(
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파월 회견에 안도했던 금융시장, 옐런 발언 뒤 흔들렸다
파월(左), 옐런(右) 22일(현지시간) 제롬 파월 미국 연방준비제도(Fed) 의장이 연방공개시장위원회(FOMC) 정례회의 후 열린 기자회견 때까지는 미국 증시가 상승세를 보였다
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"美 긴축 끝이 보인다"…물가·금융쇼크 사이, Fed는 베이비 스텝
미국 연방준비제도(Fed)가 22일(현지시간) 기준금리를 0.25% 포인트 인상했다. 물가 안정을 위해 금리 인상 기조는 유지하되, 금융 불안 변수에 ‘빅스텝(금리 0.5%포인트
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'제2의 뇌' 장 상태 나빠지면…기분도 들쑥날쑥 왜
스트레스와 장 건강의 관계 장, 뇌 다음으로 신경세포 많아 행복 호르몬 세로토닌 95% 생산 유산균 섭취 땐 유해균 억제 효과 스트레스는 현대인에게 빼놓을 수 없는 단어다.
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"악력 '뚝' 심혈관질환 위험 17% 높았다"…이 운동 꼭 하세요
건강을 측정하는 지표로는 혈압, 호흡, 심장 박동, 당 수치, 콜레스테롤 수치 등을 먼저 떠올린다. 하지만 손아귀를 쥐는 힘인 악력은 간단하면서도 가장 직관적으로 건강함과
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"26억 쏟아 5년 젊어졌다" 회춘 성공했다는 45세 부자 진실
━ [World View] 현대판 진시황의 꿈 현대판 진시황의 꿈 불로장생을 꿈꾸는 현대판 진시황이 나타났다. 자신의 신체 나이를 18세로 되돌리기 위해 한 해 200만
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“다시 18세 몸으로” 26억원 쓴 45세, 효과는?
━ [World View] 현대판 진시황의 꿈 현대판 진시황의 꿈 불로장생을 꿈꾸는 현대판 진시황이 나타났다. 자신의 신체 나이를 18세로 되돌리기 위해 한 해 200만
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45세 갑부는 18세 몸 원했다, 현대판 진시황의 ‘26억 베팅’ 유료 전용
불로장생(不老長生)을 꿈꾸는 현대판 진시황이 나타났다. 자신의 신체 나이를 18세로 되돌리기 위해 한 해 200만 달러(약 26억원)를 쏟아붓는다. 전직 테크기업 대표이자 억만장
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"운동·식단만으론 안돼"…빨리 늙는 3040, 벌써 노년내과 온다
━ [hello! Parents] 정희원 교수 정희원 서울아산병원 노년내과 교수는 3040세대의 ‘쾌락 중독’ 생활이 계속되면 부모 세대보다 빠르게 늙을 수 있다고 경고했
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노년내과 벌써 찾는 3040
━ [hello! Parents] 정희원 교수 정희원 서울아산병원 노년내과 교수는 3040세대의 ‘쾌락 중독’ 생활이 계속되면 부모 세대보다 빠르게 늙을 수 있다고 경고했
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"우울한데 정신과는 부담스러워"…이래서 3~5배 큰 이 시장
회사원 주민영(가명·27)씨는 최근 거래처와 상사 사이에 끼어 지속적인 업무 스트레스를 겪었다. 주씨는 “원래도 긴장을 많이 하는 편이었지만, 식은땀이 나고 말이 빨라지는 등 긴
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자살 고위험 청소년 1년간 201명 구한 상담클리닉, 전국 확대
여성가족부는 자살·자해 충동 등을 겪는 고위기 청소년을 위한 집중심리상담 클리닉이 다음달부터 전국 240개 청소년상담복지센터로 확대 운영된다고 23일 밝혔다. 전국 16개 거점
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[건강한 우리집] 콜레스테롤·혈압 조절 기능성 원료 ‘폴리코사놀’, 원산지가 품질 좌우
‘쿠바산’ 폴리코사놀 우수성 모든 먹거리는 원산지를 따지기 마련이다. 토양, 기후, 재배조건 등 다양한 요소가 복합적으로 작용해 품질을 결정짓기 때문이다. 단순 식품이 아닌
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유독 급격히 노쇠해진 당신, 이렇게 밥 먹고 있었을 수도
서울 종로구의 한 무료 급식소에서 식사하는 이들. 중앙포토 음식을 씹는 능력이 떨어지는 노인일수록 노쇠해질 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다. 일반적인 노화보다 급격히 신체 기
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3040이 급격히 늙어간다, 이젠 병상서 환갑 맞을 판 유료 전용
노화의 속도는 사람마다 다릅니다. 누군가는 한 번에 0.5초씩, 누군가는 2초씩 흐르죠. 이 속도를 늦춰야 합니다. 당신의 하루에 달렸어요. 오늘, 무엇을 보고, 어떤 생각을 했
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"제발 낮잠 좀 주무세요"…'불면 대국' 日 기업의 꿀잠 고민
일본 도쿄에서 컨설팅 회사에 근무하는 회사원 A(46)씨는 업무 이메일을 보냈다가 등에 식은땀이 나는 경험을 했다. 회신 메일에 "수신자는 제가 아닌데 잘못 보내신 것 같다"고
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좋다고 소문난 땅 속 이 물질…"태아 기형 부른다" 충격 논문
게르마늄 성분이 태아의 신경관 결손 위험을 높인다는 연구 결과가 중국에서 발표됐다. 게르마늄은 석탄화력발전소 배기가스에 많이 들어있다. 사진은 2021년 11월 중국 허베이성 징